El Día de las Madres puede ser una celebración difícil de manejar cuando ha perdido a su madre. Si es una pérdida reciente, los mensajes omnipresentes del Día de las Madres pueden ser difíciles de tolerar. Si ha pasado más tiempo, el Día de las Madres puede inspirarlo a hacer algo especial para honrar la memoria de la mujer que siempre está en su corazón. Independientemente del tiempo que haya pasado, hay varias formas en las que puede manejar su dolor al recordar a mamá este Día de las Madres.

Estas son 5 formas de recordar a Mamá:

1. Compre una tarjeta

Es difícil escapar de las tarjetas del Día de las Madres que están a la venta en el mes de mayo. Si la exhibición de tarjetas lo pone sentimental, compre una tarjeta que capture sus sentimientos o su relación con su madre. La carta que elija, ya sea pensativa, seria o divertida, puede ayudar a poner sus emociones y pensamientos en palabras. Aproveche esos recuerdos y escriba una nota en la tarjeta. Puede llevar la tarjeta a la tumba de su madre o guardarla en un lugar especial en su casa.

2. Ponga un lugar

El Día de las Madres, ponga un lugar adicional en la mesa para Mamá. También puede incluir la fotografía de su madre en el lugar. Mantener su lugar en la mesa puede ayudarlo a sentir que ella todavía está incluida en la comida familiar. Junto con esta idea, cada miembro de la familia puede compartir un recuerdo especial de mamá o de la abuela antes de comenzar la comida. Preparar la comida favorita de su madre o una receta especial que ella le enseñó es otra forma de abrazar los recuerdos felices de Mamá en el Día de las Madres, en lugar de enfocarse en su ausencia.

3. Lleve flores

Llevar flores a la tumba de tu madre en el Día de la Madre es una forma encantadora de rendir homenaje a tu madre. Mientras muchos otros se apresuran a comprar regalos de último minuto, cocinan o hacen 1 o más visitas a sus padres y suegros, usted visite la tumba de su madre para tener unos momentos de reflexión silenciosa. Un nuevo arreglo de sus flores favoritas puede agregar un poco de color y un toque de primavera. Si la tumba de Mamá está en otro estado, pregunte al cementerio si pudieran ponerle un arreglo floral por usted. Como servicio adicional, la mayoría de los proveedores de Dignity Memorial® tienen relaciones con floristas locales para facilitar el pedido de flores.

4. Visita a otra madre

El Día de las Madres puede sentirse solo si no puede visitar o llamar a su propia madre. Considere la posibilidad de visitar a un adulto mayor en un hogar de ancianos o un centro para personas de la tercera edad que de otra manera no tendría visitas el Día de las Madres. Si es apropiado y permitido por la instalación, los niños más pequeños también pueden disfrutar de la visita. En lugar de sentirse solo con sus recuerdos el Día de las Madres, use el día para alegrar la tarde de otra madre.

5. Done su tiempo

Dicen que la caridad comienza en casa, y muchas madres dejan un legado de dar. Mantenga vivo su legado al ofrecerse como voluntario en una organización local significativa el Día de las Madres. Servir comidas en su almacén local, plantar nuevas flores o vegetales en un jardín comunitario o leerles a los niños a través de un programa hospitalario, son ejemplos de oportunidades de voluntariado que pueden reflejar los intereses de su madre y le permiten dedicar un día difícil a otros.

Extrañar a Mamá el Día de las Madres es natural. Y cómo elige pasar el Día de las Madres cuando Mamá ya no esté, puede variar de un año a otro. Independientemente de cómo decida pasar el día, los expertos en duelo coinciden en que es más importante escuchar su corazón y permitirse hacer tanto o tan poco como le sea posible. Darse permiso para llorar por u honrar a Mamá de cualquier manera que necesite es esencial para manejar su propio duelo y bienestar mientras la recuerda este Día de las Madres.